El deporte es salud
Nutrición Deportiva
Mejora tu rendimiento deportivo con una nutrición adecuada antes de competiciones, en fase de recuperación o para prevenir lesiones. Analizamos tus necesidades según el deporte que practiques y te ofrecemos un plan nutricional personalizado.
La nutrición deportiva es una disciplina que no para de crecer, y un mundo realmente amplio, ya que cada deporte tiene sus circunstancias, y por eso nos ajustaremos a tus necesidades.
Para eso analizaremos la situación, ya sea previa a una competición, una fase de recuperación o prevención de lesiones, o simplemente un momento de querer mejorar nuestro rendimiento.
La ciencia nos dice que los 4 pilares para conseguir un gran rendimiento son:
- Ejercicio físico
- Nutrición
- Descanso
- Hidratación
- Ejercicio físico
- Nutrición
- Descanso
- Hidratación
Nosotros daremos recomendaciones para los otros pilares, pero nos enfocaremos en nuestra especialidad, dando pautas en concreto para cada caso, recogiendo información sobre qué tipo de ejercicio se practica, lesiones y hábitos alimentarios, descanso y nivel de estrés, evaluación de composición corporal.
A partir de ahí, te realizaremos una planificación individualizada en base a tus objetivos.
