Tamara Blanco

Técnico Superior en Dietética

Técnico Superior en Audiología Protésica

Hola Larpeiros! Soy Tamara, una apasionada de la Nutrición, la cocina y de un estilo de vida saludable.

Acerca de mí, soy una persona empática, cercana y cariñosa.

Me uno a este proyecto con ilusión y ganas de crecer, profesional y personalmente.

Mis conocimientos en la materia vienen tras formarme como Técnico Superior en Dietética y Nutrición, enriquecidos mediante investigaciones complementarias que me han ayudado a continuar con este aprendizaje.
Años antes me formé como Audióloga tras un problema de salud, con el fin de obtener información y respuestas a mis preguntas.

Ahora tú puedes acudir a mí para resolver tus dudas y que juntos disfrutemos de este camino. Me encantará acompañarte en el logro de tus objetivos y que formemos un equipo.

Núm. ASNADI 1950

Rafa Gomes

TÉCNICO SUPERIOR EN DIETÉTICA

MÁSTER EN NUTRICIÓN DEPORTIVA Y CLÍNICA

Hola Larpeiros! Soy Rafa, un apasionado de la Nutrición y del Deporte.

Acerca de mi, soy una persona empática y cercana, con disciplina y sacrificada en sus objetivos.

Me uno a este proyecto con mucha ilusión, con ganas de crecer y aprender mucho del sector.

Mi conocimiento en la materia, viene de formarme como Técnico Superior en Dietética, especializándome posteriormente mediante un Máster en Nutrición Deportiva y Clínica. Para complementar mis conocimientos sobre la alimentación, por otro lado, he realizado los Expertos; sobre Pediatría, Geriatría, Nutrición Deportiva y suplementación, entre otros.

Estaré encantado de escuchar tus dudas, de acompañarte en el camino, alcanzar tus objetivos y que juntos hagamos un gran cambio en tu vida.

Núm. ASNADI 1945

¿Por qué nosotros?

Nuestro objetivo con este proyecto es ayudaros, intentar eliminar del mundo maravilloso de la alimentación todos los mitos y bulos que le rodean, y conseguir, sobre todo, que todas las personas al igual que tú, que estás leyendo esto, tengan una relación con la comida en vez de conflictiva, una amistad sana que se prolongue en el tiempo.

¿Cómo lo realizaremos? Fácil. No necesitas eliminar de tu día a día alimentos que te gusten, no necesitas restringirte, prohibiciones, todas esas palabras que nos vienen a la mente al pensar en ¡¡¡“DIETA”!!!.

Nuestra manera de trabajar y de ver la vida se basa en poner el foco en lo individual, en personalizar cada caso, en algo tan típico en Galicia como el “Depende”, ya que cada alimento y cada persona tiene sus circunstancias, y su pauta dependerá de lo que él/ella necesite.

Vamos a poner el foco en cambiar hábitos alimentarios, en que disfrutes de la alimentación, de los alimentos. Hacerte ver a ti mismo, que se puede comer bueno y bien. Trabajaremos para que la mentalidad no sean los estereotipos o lo socialmente aceptable, en obtener un objetivo en concreto, sino en centrarnos en lo que la SALUD y la CIENCIA nos diga.

Por eso, el cambio en tu vida, se va a realizar a través de los hábitos alimentarios, y fortalecer los puntos positivos que ya tengas integrados.

No queremos dietas milagro, no queremos “venderte” algo para que te cures de manera temporal, queremos ser el “psicólogo” que te proporcione herramientas necesarias para que tú mismo consigas con tiempo, paciencia y trabajo, utilizar de manera autónoma. No un psiquiatra.